Почему немеют руки во время сна?

Почему немеют руки во время сна?
Чтобы ответить на вопрос, почему немеют руки во время сна, нужно разобраться в основных причинах этого нарушения. Во время сна организм человека отдыхает и набирается сил. Но не все могут насладиться здоровым сном в полной мере. Среди проблем выделяют пробуждение среди ночи. Оно может быть связано с появлением дискомфорта, который исходит от руки. Боль и неприятные ощущения могут идти сразу от обеих конечностей.

1

Когда стоит отнестись к проблеме серьезно?

Очень важно, чтобы сон был полноценным и здоровым каждой ночью, необходимо создать все условия. Иначе человек столкнется с нарушением, когда немеют руки по ночам.

  1. Перед сном нужно принять контрастный душ.
  2. Не следует кушать перед сном тяжелую, острую пищу.
  3. Затемнить помещение, выключить свет, исключить все шумы.
  4. Постельные принадлежности должны отвечать всем требованиям качества и безопасности.
  5. Удобное спальное место: матрас, подушка, одеяло.

Соблюдая эти правила, больше вероятности, что тело примет удобную позу во время сна. Распространенная причина онемения рук ночью – нарушение кровообращения. Происходит стеснение сосудов и нервов. Человек просыпается от чувства дискомфорта и боли в руке. Возможно, руки, шея или позвоночник находились в неудобном положении (например, руки были слишком высоко над головой). Ночью все системы органов работают медленно, в том числе и сердечная. Кровь не в достаточном количестве может поступать ко всем конечностям. Если причина кроется в неудобной позе, то стоит изменить условия отдыха.
Почему немеют руки во время сна?

Стоит обратиться в больницу, когда ночью затекают руки, в следующих случаях:
  1. Если затекают руки не только в ночное время.
  2. Онемение длительное время нельзя устранить.
  3. Стоит насторожиться, если часто затекают руки (несколько раз в месяц).
  4. Наблюдается дискомфорт сразу в обеих руках.
  5. Помимо онемения рук наблюдаются и другие настораживающие симптомы.

Если неоднократно были замечены неприятные симптомы во время сна в конечностях, то необходима консультация нескольких специалистов: участкового терапевта, кардиолога, невропатолога.

2

Почему могут неметь и покалывать руки?

Руки после сна немеют в результате того, что мышцы и суставы не в полной мере отдохнули от физических нагрузок, которые были накануне. Проблема обычно перестает волновать после полного их восстановления. Если физические нагрузки на руки происходят каждый день, то стоит как можно чаще разминать кисти рук.

Если немеют кисти рук во время сна, основная причина связана с проблемами кровообращения или нервной системой.

Любой сбой в нервной системе ведет к спазмам мелких сосудов. Возникает онемение, покалывание. Может наблюдаться изменение окраски кожных покровов, теряется чувствительность ладоней и пальцев рук.

Неприятным моментом является и то, что во сне немеют пальцы рук. Может возникнуть онемение только в одном пальце или сразу во всех.

Стоит избегать конфликтных ситуаций, стрессов. Очень важно соблюдать режим отдыха при любой деятельности. Существует много несложных упражнений для области шеи, рук, которые можно выполнять, находясь на рабочем месте.
3

Какая рука немеет?

Обе руки обычно немеют, если возникло нарушение в работе центральной нервной системы.

Если немеет правая рука, то это может быть причиной следующих заболеваний:

  1. нарушение проходимости в области запястного канала;
  2. возникновение шейного остеохондроза;
  3. ушибы плеча;
  4. невралгия плечевого сплетения.
Почему немеют руки во время сна?

Если во сне немеет левая рука, то с большой вероятностью болезнь связана с сердечной системой:
  1. Опасное предынфарктное состояние.
  2. Левая рука может онеметь, когда имеются неврологические проблемы.
  3. Нарушение обмена веществ сопровождается онемением в конечностях.
  4. Нехватка витаминного комплекса.
  5. Поражение локтевой артерии из-за атеросклероза. Сосуды сужаются, и снижается их работоспособность.
  6. Если в левой руке резко возникло чувство онемения, появилась боль, не исключен тромбоз сосудов руки.

Чтобы определить серьезность данной проблемы, стоит исключить все возможные причины. Если онемение все-таки продолжает беспокоить, то проблема находится глубже.

4

По причине каких заболеваний немеют руки?

  1. Синдром запястного канала. Это заболевание обычно сопровождает людей, чья кисть ежедневно выдерживает большие перегрузки (швеи, наборщики текста, музыканты). Канал представляет собой отверстие внутри руки человека, через который проходит много сухожилий и нервов. Они контролируют движения пальцев рук, чувствительность всей ладони в целом. Если перенапряжение слишком велико, или нерв был сдавлен, происходит отек сухожилий. При этом немеют руки, чувствуется пульсация.
  2. Заболевания позвоночника могут привести к данной проблеме. Одновременно человека может сопровождать тошнота, боль в голове. Основными нарушениями позвоночника являются шейный остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Остеохондроз характеризуется нарушением обменных процессов в тканях позвоночника. Когда происходит их разрушение, задеваются основные спинномозговые нервы, они сдавливаются. Конечности теряют силу, становятся вялыми. Появляется боль и хруст в шее.
  3. Неправильная работа сосудистой системы организма. Происходит недостаточное питание головного мозга, и всех органов в целом.
Почему немеют руки во время сна?

Помимо основных заболеваний, по причине которых немеют руки, есть еще и другие:
  1. Нарушение кровообращения в любом участке тела, особенно шейного отдела.
  2. Повышенное содержание сахара в крови. Глюкоза разрушает стенки сосудов и снижает их функционирование.
  3. Преобладание повышенного давления.
  4. Анемия.
  5. Длительные депрессии, стрессы приводят к изменениям нервной системы, которая ведет к нарушению сосудистой деятельности.
  6. Авитаминоз.
  7. Вредные привычки (алкоголь, курение).
  8. Заболевания суставов.
  9. Нарушения работу сердца.

Чтобы избежать неприятных симптомов и не допустить болезни, нужно как можно больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Крайне важно чередовать режим труда и отдыха. Исключить физические и эмоциональные перегрузки организма.
5

Как немеют руки при беременности?

Беременная женщина может столкнуться с проблемой, когда затекают руки во время сна при беременности. Причины могут быть выделены как основные для всех больных, так и специфические для данного состояния.

  1. У беременных происходит изменение в обмене веществ. Происходит замедленный выход жидкости из организма, что ведет к отекам. Отек в тканях приводит к притеснению нервов, результатом является онемение верхних конечностей.
  2. Нехватка витаминов. Происходит потеря чувствительности в обеих конечностях.
  3. Если работа беременной связана с сидячим образом, то происходит напряжение мышц шеи.
  4. Изменения в работе сосудов.
  5. Появление в организме беременной второго круга кровообращения ведет к изменениям в его работе.
  6. За небольшой промежуток времени женщина набирает в весе, это ведет к дополнительной нагрузке на суставы. Могут развиться такие заболевания как артроз и остеохондроз.
  7. Длительное нахождение в стрессовой ситуации.
  8. Нарушения в работе эндокринной системы.
  9. Развитие анемии.
Почему немеют руки во время сна?

Чтобы не допустить подобных нарушений, беременной женщине не стоит игнорировать профилактические осмотры у врачей. Соблюдать все их рекомендации. Вовремя сдавать анализы. Необходимо как можно больше двигаться и вести здоровый образ жизни.

6

Как лечить онемение рук?

Лечение онемения рук ночью начинается с определения источника проблемы. Иногда требуется комплексное обследование у нескольких специалистов, чтобы ответить на вопрос, почему немеют руки во сне:

  1. Пройти МРТ позвоночника.
  2. ЭКГ или УЗИ сердца.
  3. Лабораторные исследования крови.

Возможно, потребуется всего лишь изменить позу во время сна, или поменять подушку. Если проблема хоть раз проявилась, то следует задуматься о приобретении ортопедического матраса. Изменение одежды, предназначенной для сна (она должна быть удобной, свободной, и быть из качественного материала).
Почему немеют руки во время сна?

Лечение может сопровождаться и дополнительными мерами:
  1. Физиотерапия, во время которой улучшается кровообращение и питание сосудов.
  2. Лекарственные препараты, направленные на укрепление стенок сосудов.
  3. Препараты, улучшающие проводимость нервных импульсов.
  4. Противовоспалительные лекарства.
  5. Хирургическое вмешательство (межпозвоночные грыжи, опухоли).
  6. Гимнастика. Она направлена на укрепление мышц, суставов.

Для того чтобы избавиться от онемения рук ночью, необходимо улучшить прохождение крови по сосудам. Этого можно добиться с помощью массажа, гимнастики. Выполняя простые упражнения (пощипывание, сжимание и разжимание кулака, вращения) можно быстрее избавиться от неприятного ощущения в конечностях.

Не стоит игнорировать любые сигналы, которые подает организм. Онемение руки, это не просто временное состояние. Следует, как можно раньше выявить причину и если потребуется начать лечение.

В

От чего немеют руки и чем это грозит?

  • 4
  • 3 706

Комментариев 4

Офлайн
Вика
Вика 23 июля 2016 09:28
У меня часто именно во сне немеют руки. Сначала думала, подушка неудобная, сменила, но все-равно продолжала просыпаться от онемения. Прочитала статью, теперь понимаю, что причина может быть очень серьезной, записалась к терапевту.
Офлайн
Алиса
Алиса 11 июля 2016 10:43
Спасибо за статью, есть такая проблема у меня! Всё старалась не обращать внимания, а теперь хоть стало ясно что к чему и в каком направлении теперь за собой наблюдать и проводить обследования в случае, если проблема останется. Вообще склонна думать, что многие проблемы такого характера из-за позвоночника в первую очередь, потому что людей с правильной осанкой почти нет совсем.
Офлайн
Жанна
Жанна 9 июля 2016 15:35
Статья интересная. Я и не думала что столько всего может быть связано с онемением рук во сне. У меня было раньше, что ночью рука немела когда неудобно спала. Сейчас такого не наблюдаю. Хотя и сплю на одном и том же месте и позы такие же. А Когда ходила беременной это был вообще ад. Каждую ночь то руки то ноги. Ночью просыпаешься и не знаешь что делать и куда бежать. Родила и все прошло. Конечно лучше идти к врачу кто часто с эти сталкивается.
Офлайн
Ольга
Ольга 7 июля 2016 18:40
У меня ночью немеет иногда правая рука из-за неправильной позы, во сне кладу руку под голову, потом просыпаюсь посреди ночи и не чувствую её. Убираю руку из-под головы, начинаются покалывания в ней, а потом все проходит. Можно как-то контролировать позы тела, которые мы во сне принимаем, ведь это делается совсем не произвольно и некоторые позы не зависят от удобства условий.

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry